月经不规律的治疗方法主要包括调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗以及中医治疗等，需根据具体病因选择适合的方案。日常需注意规律作息，必要时在医生指导下进行干预。
1、调整生活方式
长期压力过大、过度节食或肥胖等因素可能影响激素分泌，导致月经周期紊乱。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠；适当进行有氧运动如瑜伽、慢跑，每周3-4次；均衡摄入蛋白质、铁元素和维生素，避免暴饮暴食。体重指数异常者可通过营养科指导调整体脂率。
2、药物治疗
对于黄体功能不足引起的月经失调，可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等孕激素类药物调节内膜转化。出血量异常时，氨甲环酸片能有效控制子宫出血。伴有雄激素升高者可服用炔雌醇环丙孕酮片改善内分泌。
3、激素治疗
多囊卵巢综合征患者常用雌孕激素周期疗法，如戊酸雌二醇联合地屈孕酮的人工周期治疗，帮助重建规律月经。闭经超过3个月者需先用雌激素促进内膜生长，后续序贯添加孕激素诱导撤退性出血。
4、手术治疗
子宫肌瘤或子宫内膜息肉引起的经期紊乱，宫腔镜下肌瘤切除术可有效改善症状。对于药物治疗无效的功能性子宫出血，子宫内膜消融术能减少月经量。先天性生殖道畸形需行矫正手术。
5、中医治疗
气血两虚型可服用乌鸡白凤丸，肝郁气滞型适用加味逍遥丸，配合关元、三阴交等穴位针灸调节冲任。中药周期疗法通过卵泡期、排卵期、黄体期分阶段用药，促进阴阳气血平衡。
月经周期波动超过7天或持续3个月异常，建议及时就诊妇科进行性激素六项、超声等检查。治疗期间需遵医嘱定期复查，避免擅自停用激素类药物引发撤退性出血。肥胖患者需监测血糖、血脂，多囊卵巢综合征患者应关注代谢综合征风险。