胃胀、打嗝、不消化可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状，但需在医生指导下选择合适方案。常见原因包括饮食不当、功能性消化不良、胃炎等，需结合病因进行干预。
1、日常调理
若因暴饮暴食或进食过快引起，建议调整饮食习惯，采用少食多餐方式，避免摄入红薯、豆制品等易产气食物。餐后适当散步可促进胃肠蠕动，减少胀气。
2、物理治疗
顺时针按摩上腹部约10-15分钟，或使用温热毛巾外敷胃部，有助于缓解平滑肌痉挛。此方法适用于饮食不当引起的轻度腹胀，每日可进行2-3次。
3、药物治疗
功能性消化不良者可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片等促胃动力药；胃炎患者可配合奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物；健胃消食片、保和丸等中成药需经中医辨证后使用。避免同时服用两种以上促消化药物。
若症状持续超过1周或伴随呕血、黑便等情况，需及时进行胃镜等检查。用药期间需忌食辛辣、酒精等刺激性食物，避免加重胃肠负担。自行购买药物时应注意核对药物适应症，老年人及孕妇等特殊人群用药前应咨询医师。