颈椎增生的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适的方式。
1、日常调理
患者需避免长期低头或伏案工作，建议每小时适当活动颈部，通过缓慢转动头部、拉伸肩颈肌肉等方式缓解局部僵硬感。睡眠时选择高度适宜的枕头，避免加重颈椎压力。
2、物理治疗
可通过热敷、红外线照射等促进血液循环，减轻肌肉痉挛。牵引治疗能够扩大椎间隙和椎间孔，缓解神经根压迫，但需在专业医师指导下进行，避免过度牵拉。
3、药物治疗
若出现颈肩疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药镇痛。伴有神经根水肿时，可短期口服甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
4、中医治疗
针灸风池穴、肩井穴等穴位可疏通经络，推拿手法能松解颈部肌肉粘连。部分患者可在医师指导下使用活血止痛膏、消痛贴膏等外用中成药贴敷。
5、手术治疗
若增生严重压迫脊髓导致行走不稳、大小便失禁等症状，需通过颈椎前路减压融合术、椎板成形术等解除神经压迫，术后需配合康复训练。
颈椎增生属于退行性病变，需长期综合管理。建议患者及时到骨科就诊，通过X线、CT等检查明确骨质增生程度，避免盲目按摩或自行服用止痛药物掩盖病情进展。