感冒期间适合喝的茶饮一般包括生姜红糖茶、薄荷茶、金银花茶等，但药物需遵医嘱使用。具体选择需结合感冒类型及症状进行调整，避免盲目饮用。
1、生姜红糖茶
生姜具有发散风寒的作用，红糖可补充能量。对于风寒型感冒出现的畏寒、鼻塞症状，适量饮用可促进血液循环，帮助驱散体表寒气。需注意阴虚内热者不宜过多饮用。
2、薄荷茶
薄荷含薄荷脑等挥发性成分，能缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、鼻腔灼热感。其清凉特性可暂时舒缓呼吸道黏膜充血状态，但胃肠功能较弱者应减少用量。
3、金银花茶
作为药食同源的中药材，金银花对风热感冒伴随的发热、咽干等症状有辅助改善作用。研究表明其含绿原酸等成分具有抗炎效果，但脾胃虚寒者需慎用。
日常需根据感冒类型选择茶饮，风寒感冒宜温性茶饮，风热感冒可选凉性茶饮。若出现持续高热、咳黄痰等细菌感染征象，应及时就医进行血常规等检查，遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等药物，避免单纯依赖茶饮延误治疗。