缓解咳嗽症状的清肺茶通常可以选择罗汉果茶、胖大海茶、金银花茶、百合茶以及菊花茶等，但需根据个人体质和病因合理选择。必要时建议就医检查，在医生指导下配合药物治疗。
1、罗汉果茶
罗汉果性凉味甘，具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥引起的干咳、咽干等症状。其含有的罗汉果甜苷等成分能缓解气道刺激，减轻咳嗽频率。
2、胖大海茶
胖大海归肺经，可清热润肺、利咽开音，对咽喉肿痛、声音嘶哑伴随的咳嗽有改善作用。其外层胶质成分能覆盖咽喉黏膜，减少局部炎症反应。
3、金银花茶
金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，常用于风热感冒引起的咳嗽、痰黄等症状。绿原酸等活性物质可抑制呼吸道病原体，缓解感染性咳嗽。
4、百合茶
百合味甘微寒，有滋阴润肺、止咳安神的作用，适合阴虚肺燥导致的久咳、少痰。百合中的多糖成分能增强呼吸道黏膜屏障功能，减少刺激引发的咳嗽反射。
5、菊花茶
菊花可疏散风热、平肝明目，对风热犯肺引起的咳嗽、痰黏、咽喉充血有效。其含有的黄酮类物质能降低气道高反应性，舒缓咳嗽症状。
建议饮用前明确咳嗽病因，风寒咳嗽者慎用寒凉茶饮。若咳嗽持续超过两周，或伴有发热、胸痛、咯血等症状，需及时就医排查肺炎、肺结核等疾病。孕妇及脾胃虚寒者应在中医师指导下饮用，避免过量引发腹泻。