痛风发作后的恢复时间因人而异，通常需要3~14天左右。具体恢复速度与是否及时治疗、发作严重程度以及患者自身代谢情况等因素有关。若未规范治疗或存在诱发因素，病程可能延长。
痛风发作后若能及时遵医嘱使用抗炎止痛药物，如秋水仙碱片、布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片等，多数患者的疼痛症状可在1~3天内逐渐缓解。急性发作期的自然病程通常为7~14天，若及时干预可缩短至3~7天。若患者存在长期高尿酸血症未控制、关节内已形成痛风石或合并肾功能异常等情况，恢复时间可能延长至2周以上，甚至转为慢性痛风性关节炎。
日常需避免高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，每日饮水量建议达到2000ml以上以促进尿酸排泄。急性期应减少关节活动，可通过局部冷敷缓解肿胀。若发作频率超过每年2次或血尿酸持续高于540μmol/L，需在医生指导下进行降尿酸治疗，常用药物包括非布司他片、苯溴马隆片等。
痛风患者需定期监测血尿酸水平，避免饮酒、剧烈运动等诱发因素。若关节疼痛持续不缓解或伴有发热等症状，建议及时到风湿免疫科就诊，通过关节超声等检查评估病情。