手脚冰凉可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等疾病因素有关，建议排查具体诱因。
1、生理性原因
寒冷环境或衣物过薄时，四肢末梢血管收缩减少热量散失，可能出现手脚冰凉。久坐或缺乏运动的人群，血液循环速度减缓，也可能导致肢体末端温度偏低。这类情况通常通过保暖或适当活动即可缓解。
2、贫血
血红蛋白含量不足会降低血液携氧能力，导致末梢组织供血减少，表现为手脚冰凉、乏力等症状。患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、生血宁片等药物改善贫血，同时需加强瘦肉、动物肝脏等含铁食物的摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，产热减少从而引发畏寒、手脚冰凉。患者需在医生指导下口服左甲状腺素钠片等药物调节激素水平，并定期监测甲状腺功能指标。
若长期手脚冰凉且伴随体重异常变化、皮肤干燥等症状，建议及时就医排查甲状腺疾病或糖尿病等病因，遵医嘱进行血常规、激素检测等检查，避免自行用药延误病情。日常可通过泡脚、适度运动等方式促进血液循环。