手脚冰凉的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及中医治疗等，需根据具体原因选择合适方案。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医。
1、日常调理
日常需注意手脚保暖，避免长时间处于寒冷环境中。饮食上可适当增加富含蛋白质、铁元素的食物，如瘦肉、红枣等，避免生冷食物。规律进行慢跑、瑜伽等有氧运动，促进血液循环，改善末梢供血不足。
2、物理治疗
每日用40℃左右的温水浸泡手脚15-20分钟，可加入生姜或艾叶等温性药材。按摩涌泉穴、劳宫穴等穴位，配合揉搓手脚至皮肤微微发红，有助于扩张局部血管。使用暖宝宝或热水袋热敷时需注意温度，避免低温烫伤。
3、药物治疗
贫血引起的症状可遵医嘱服用维生素B12片、琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆等药物。甲状腺功能减退患者需使用左甲状腺素钠片进行替代治疗。肾阳虚者可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药温补肾阳。
4、中医治疗
辨证属气血不足者可服用八珍汤、当归四逆汤等方剂。艾灸关元、足三里等穴位，每周2-3次，每次15分钟，能改善阳气虚弱状态。三伏贴等外治法可通过药物透皮吸收增强疗效。
出现手脚冰凉建议先排查贫血、糖尿病周围神经病变等器质性疾病。治疗期间需戒烟限酒，避免穿过紧鞋袜影响血液循环。若伴随皮肤青紫、伤口愈合缓慢等症状，应及时就诊内分泌科或心血管科。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。