大蒜一般不能直接起到壮阳的作用，但适量食用可能对男性健康有一定益处。目前尚无明确医学证据表明大蒜具有直接提升性功能的效果，但其营养成分可能间接影响身体健康状态。
大蒜中含有大蒜素、硒等活性成分，这些物质具有促进血液循环的作用。良好的血液循环是维持正常性功能的生理基础之一，因此适量摄入大蒜可能通过改善血管内皮功能来间接支持生殖系统健康。此外，大蒜中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，可能对提升整体身体素质有帮助。需要明确的是，性功能障碍涉及激素水平、神经系统、心理状态等多方面因素，单纯依靠食物调理难以达到治疗效果。
对于存在性功能异常的人群，建议优先排查心血管疾病、糖尿病等基础疾病。保持规律作息、均衡饮食和适度运动是维护性健康的基础。若出现持续性功能减退，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，通过专业检查明确病因后进行针对性治疗，避免自行服用壮阳保健品或偏方。