肚子咕噜响可能与饮食不当、消化不良或肠道功能紊乱有关，通常需根据具体原因选择调整饮食、热敷或药物干预等方式缓解。日常调理无效或伴有腹痛、腹泻等症状时，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食
若因进食过快、食用豆类或乳制品等产气食物引起，可通过减少产气食物摄入、细嚼慢咽、少食多餐等方式改善。餐后适量散步有助于促进胃肠蠕动，缓解肠鸣音亢进现象。
2、腹部热敷
使用热水袋对腹部进行局部热敷，温度控制在40-50℃为宜，每次15-20分钟。此方法可通过改善腹部血液循环，缓解肠道痉挛性收缩导致的异常肠鸣音。
3、益生菌制剂
适用于肠道菌群失调引起的肠鸣亢进，可选择双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。这类药物通过补充有益菌群，帮助恢复肠道微生态平衡，但需冷藏保存以保证活性。
4、止泻药物
伴随腹泻时可短期使用蒙脱石散，该药物能吸附肠道内多余水分和气体。需注意空腹服用效果更佳，长期使用可能引起便秘，症状缓解后应及时停用。
5、解痉药物
肠易激综合征患者出现明显肠鸣音亢进时，可在医生指导下使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等肠道平滑肌调节剂，这类药物通过调节肠道蠕动频率改善症状。
日常需注意记录饮食与症状的关联性，避免摄入明确诱发肠鸣的食物。若调整生活方式后症状持续超过2周，或出现血便、持续腹痛、体重下降等情况，应及时进行肠镜或粪便检测。用药需严格遵循医嘱，避免自行联用多种胃肠道药物，防止药物相互作用影响疗效。