血虚患者通常可以采取中药治疗、饮食调理、针灸推拿、适度运动、情志调节等措施改善症状，建议及时就医并在医生指导下进行针对性治疗。
1、中药治疗
血虚多因脾胃虚弱或失血过多导致气血生化不足，患者可在医生指导下使用归脾丸、八珍颗粒、复方阿胶浆等中成药，这类药物具有益气补血、健脾养心的功效，能改善面色苍白、头晕心悸等症状。
2、饮食调理
日常可多食用红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等补血食物，其中红枣含有铁元素和环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成。建议搭配山药、莲子等健脾食材，避免生冷油腻食物影响脾胃运化功能。
3、针灸推拿
选取足三里、血海、三阴交等穴位进行针灸，每周2-3次，能调节脏腑功能促进气血生成。配合推拿手法按摩背俞穴，可改善血液循环，但需由专业中医师操作避免穴位刺激不当。
4、适度运动
选择太极拳、八段锦、散步等舒缓运动，每日坚持30分钟，能促进气血运行且不耗伤正气。应避免剧烈运动或过度劳累，运动后适当补充温盐水防止津液流失。
5、情志调节
长期焦虑、思虑过度会暗耗心血，建议通过冥想、音乐疗法等方式舒缓情绪，保证每日7-8小时优质睡眠，避免熬夜加重气血消耗。
血虚患者需注意治疗周期较长，应定期复诊调整用药方案。服药期间忌食萝卜、浓茶等解药食物，若出现口干舌燥等上火症状应及时反馈医生。建议记录每日饮食和症状变化，便于医生准确判断调理效果，通过综合治疗逐步恢复气血平衡状态。