不卸妆睡觉可能会对皮肤造成毛孔堵塞、皮肤炎症以及加速老化等危害。长期带妆入睡容易影响皮肤正常代谢，建议睡前及时清洁面部，避免化妆品残留引发皮肤问题。
1、毛孔堵塞
化妆品中的粉底、防晒剂等成分会与皮肤分泌的油脂混合，长时间停留在皮肤表面可能堵塞毛孔。这会导致毛孔粗大，甚至形成黑头或闭口，尤其在T区等油脂分泌旺盛部位更为明显。
2、皮肤炎症
彩妆残留物容易吸附环境中的灰尘和污染物，刺激皮肤屏障功能。部分化妆品含有防腐剂或化学物质，可能引发接触性皮炎，表现为红肿、瘙痒或起疹，敏感肌人群风险更高。
3、加速老化
带妆睡觉会影响皮肤夜间自我修复过程，彩妆中的某些成分可能产生自由基，破坏胶原蛋白和弹性纤维。长期如此会导致皮肤弹性下降，细纹增多，眼周等薄弱区域可能出现色素沉着。
建议每天使用温和的卸妆产品彻底清洁面部，油性肌肤可选择乳化型卸妆油，敏感肌适合用无酒精的卸妆乳。清洁后及时进行补水保湿，若出现持续皮肤问题应咨询专业皮肤科医生。