孕妇在适量情况下通常可以吃胡椒粉，但需结合自身身体状况调整。如果存在胃肠道敏感或过敏等情况，则不建议食用。
胡椒粉作为常见的调味料，少量使用一般不会对孕妇及胎儿造成不良影响。部分孕妇因激素水平变化导致味觉改变，可能偏好辛辣食物，适当添加胡椒粉可提升食欲。但过量摄入可能刺激胃黏膜，引发胃灼热、反酸等不适症状，尤其在孕晚期子宫增大压迫胃部时更需注意。
存在胃炎、胃溃疡等消化道疾病的孕妇应避免食用胡椒粉，以免加重黏膜损伤。过敏体质的孕妇需警惕胡椒中的致敏成分，可能诱发皮疹、瘙痒等过敏反应。妊娠期高血压患者需控制钠盐摄入，而部分市售胡椒粉含有较高盐分，长期大量食用可能影响血压水平。
孕期饮食建议以清淡、均衡为主，避免过量食用刺激性调味品。日常可优先选择天然香辛料替代部分加工调料，如生姜、蒜末等。若食用胡椒粉后出现腹痛、腹泻等异常症状，应及时停止并咨询专业医师。