马齿苋作为药食两用的植物，一般具有清热解毒、凉血止血、止痢、抗氧化以及促进消化等功效和作用。其应用范围较广，但具体使用需结合个人体质及病情。
1、清热解毒
中医理论认为马齿苋性寒味酸，能清除体内湿热邪毒。对于皮肤疮疡、痈肿或湿热引起的湿疹，可捣碎外敷或煎汤内服辅助缓解症状。
2、凉血止血
马齿苋可调节血热妄行导致的出血症状，如鼻出血、痔疮出血等。其含有的黏液质和生物碱成分能促进血小板聚集，缩短出血时间。
3、止痢
针对细菌性痢疾或肠炎引起的腹泻，马齿苋煎剂能抑制肠道致病菌活性。研究表明其提取物对大肠杆菌、痢疾杆菌等具有抑菌作用。
4、抗氧化
马齿苋富含维生素C、β-胡萝卜素及黄酮类物质，可清除体内自由基。实验显示其提取物能提高超氧化物歧化酶活性，减缓细胞氧化损伤。
5、促进消化
所含有机酸和膳食纤维能刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动。对于食欲不振或功能性消化不良，适量食用有助于改善脘腹胀满症状。
建议在中医师指导下使用马齿苋进行治疗，外用时需注意清洁患处。体质虚寒或便溏者慎用，避免与寒凉药物同服加重胃肠不适。若出现过敏反应需立即停用。