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喝什么水能止咳

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

喝蜂蜜水、温盐水、梨水等可能有助于缓解咳嗽症状,但具体效果因人而异,用药需遵医嘱。日常也可选择饮用温开水来保持咽喉湿润,减少刺激。

1、蜂蜜水

蜂蜜具有一定润喉作用,其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜,缓解局部刺激引发的干咳。用温水冲泡1-2勺蜂蜜饮用,有助于稀释痰液。需注意1岁以下婴幼儿不宜食用,可能引发肉毒杆菌中毒风险。

2、温盐水

生理性盐水(0.9%氯化钠溶液)可清洁咽喉、减轻炎症反应。用约240ml温水溶解1/4茶匙食盐配比,每日含漱3-4次,每次30秒后吐出。这种方式对细菌或病毒引起的咽喉肿痛有辅助缓解作用。

3、梨水

梨富含水分和膳食纤维,传统医学认为其具有润肺生津功效。将雪梨切片与冰糖同煮,温热饮用可舒缓咽喉干燥引发的咳嗽。需注意糖尿病患者应控制冰糖用量,避免血糖波动。

日常建议保持室内湿度在50%-60%,避免接触冷空气、烟雾等刺激因素。若咳嗽持续超过2周,伴随发热、胸痛、痰中带血或呼吸困难等症状,应及时到呼吸内科就诊。用药方面需在医生指导下使用右美沙芬、氨溴索或阿斯美等止咳化痰药物,避免自行服用镇咳药掩盖病情。

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