孕妇在身体状况正常的情况下，通常可以适量食用驴肉。驴肉含有丰富的蛋白质、铁元素及B族维生素，能够帮助改善孕期贫血，促进胎儿神经发育。但若孕妇存在消化不良或过敏体质，则需谨慎食用。
驴肉属于高蛋白、低脂肪的肉类，其氨基酸组成接近人体需求，有助于孕妇补充营养。铁元素可预防妊娠期缺铁性贫血，维生素B2和烟酸对胎儿视神经发育有积极作用。但驴肉纤维较粗，消化功能较差的孕妇过量食用可能引起腹胀。此外，部分孕妇可能对驴肉中的异性蛋白过敏，出现皮疹或消化道症状，此类人群应避免食用。
建议孕妇食用前确保驴肉完全煮熟，避免生食可能存在的寄生虫风险。首次尝试时可先少量食用，观察24小时无不良反应再正常进食。若孕期出现异常出血、胎动异常等情况，应及时就医检查，避免自行通过饮食调理耽误病情。