白细胞数量减少可能与营养不足、感染、药物因素等有关，通过调整饮食可在一定程度上辅助提升白细胞水平。通常可以吃高蛋白食物、富含维生素的食物、含铁丰富的食物等，必要时需遵医嘱使用升白药物。
1、高蛋白食物
白细胞生成需要充足蛋白质参与，瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白，可为骨髓造血提供原料，促进白细胞合成。适量补充豆制品、鱼虾等食物也有助于维持机体免疫功能。
2、富含维生素的食物
新鲜果蔬中的维生素C、维生素E等抗氧化成分能减少白细胞损伤，促进其增殖。柑橘类水果、猕猴桃、西兰花等富含维生素C，坚果和植物油含较多维生素E，建议每日搭配食用。
3、含铁丰富的食物
铁元素参与血红蛋白和白细胞生成，动物肝脏、红肉、菠菜等含铁量较高。缺铁性贫血患者白细胞常伴随减少，适当增加这类食物摄入有助于改善血细胞水平。烹饪时搭配维生素C食物可提高铁吸收率。
日常需注意保持饮食均衡，避免节食或偏食导致营养不良。若长期存在白细胞低下，建议及时就诊检查感染、血液系统疾病等潜在病因。药物方面需严格遵医嘱使用利可君片、鲨肝醇片、地榆升白片等升白药物，不可自行盲目服用。
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