太阳穴凹陷的非手术改善方法主要包括日常护理、注射填充、物理治疗等，需根据凹陷程度及个人需求选择合适的方式。这些方法通常需多次治疗或长期坚持，建议在专业医生指导下进行。
1、日常护理
日常可通过面部按摩促进局部血液循环，配合使用具有保湿、紧致功效的护肤品，帮助维持皮肤弹性。饮食上注意补充蛋白质、维生素等营养素，适当增加健康脂肪摄入，如坚果、深海鱼类等，可能对改善皮下脂肪流失有一定辅助作用。
2、注射填充
玻尿酸注射是常见的微创改善方式，通过中分子或大分子玻尿酸填充凹陷部位，效果立即可见，维持时间约6-12个月。自体脂肪移植需先抽取腰部或大腿脂肪，经提纯后注射至太阳穴区域，存活后效果较为持久，但存在部分脂肪被吸收的可能，通常需1-2次补充注射。
3、物理治疗
射频类仪器如热玛吉可通过热能刺激真皮层胶原蛋白新生，间接改善轻度凹陷。微电流美容仪则通过电流刺激肌肉运动，可能增强面部组织支撑力。这类物理疗法需按疗程长期坚持，效果相对渐进，适合凹陷程度较轻且不愿接受注射治疗者。
改善过程中需注意避免过度按摩导致软组织损伤，注射填充后24小时内避免局部按压。若伴随严重颧骨突出或面部不对称，建议联合正畸或轮廓修饰方案。所有医疗美容项目均需在正规医疗机构由专业医师操作，治疗后定期复查评估效果，及时调整维护方案。