打呼噜可能与肥胖、鼻部疾病、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征以及饮酒或药物等因素有关。若打呼噜频繁或伴随呼吸暂停，应及时就医检查。
1、肥胖
肥胖人群颈部脂肪堆积较多，可能导致气道狭窄，呼吸时气流通过狭窄部位产生震动，从而引发打呼噜。此类人群可通过控制体重、调整饮食等方式改善症状。
2、鼻部疾病
如鼻中隔偏曲、鼻息肉或过敏性鼻炎等，会导致鼻腔通气不畅，增加呼吸阻力，睡眠时容易因代偿性张口呼吸而出现打呼噜。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物缓解症状，必要时需进行手术矫正。
3、扁桃体肥大
扁桃体过度肥大会堵塞咽喉部气道，尤其在仰卧位时可能加重气道狭窄，引起打呼噜。儿童或成人反复发作者可考虑手术切除治疗。
4、睡眠呼吸暂停综合征
该疾病患者因上气道反复塌陷，会出现打呼噜且伴有呼吸暂停现象，长期可能引发高血压等并发症。建议通过佩戴呼吸机、手术或口腔矫正器等方式干预。
5、饮酒或药物因素
饮酒或服用镇静类药物可能使咽喉部肌肉松弛，导致气道塌陷而引发打呼噜。此类情况通常在戒酒或调整用药后缓解，必要时需咨询医生调整药物方案。
若打呼噜频繁发生，尤其伴随日间嗜睡、晨起头痛等症状，建议尽早到耳鼻喉科或睡眠医学中心就诊。医生可能建议进行多导睡眠监测以明确病因，并根据具体原因制定个体化治疗方案。日常需避免睡前饮酒，保持侧卧位睡姿。