孕期通常不建议自行食用当归。当归作为活血类中药，可能对孕妇及胎儿造成不良影响，需在专业中医师指导下谨慎使用。
当归含有挥发油、阿魏酸等活性成分，具有促进血液循环的作用。孕期子宫对外界刺激较为敏感，活血药物可能引发子宫平滑肌收缩，增加先兆流产或阴道出血的风险。尤其在孕早期胚胎着床不稳定阶段，药物刺激可能干扰正常妊娠进程。
中医理论认为当归具有补血调经功效，但需根据孕妇体质进行严格辨证。部分孕妇在气血两虚情况下，经专业医师配伍使用小剂量当归可能有助于改善贫血，但必须排除出血倾向、胎盘位置异常等禁忌证。若孕妇已出现腹痛、阴道流血等不适症状，应立即停止食用并就医检查。
孕期用药安全需高度重视，建议孕妇避免自行服用任何中草药。如有调理需求，应前往正规医院中医科就诊，由医师根据舌脉象、体质辨识结果制定个性化方案。孕期营养补充应以均衡膳食为主，必要时在产科医生指导下使用铁剂、叶酸等孕期专用营养素。