孕妇通常可以适量食用白萝卜，但需注意食用方式和自身身体状况。白萝卜含有膳食纤维、维生素C等营养成分，适量食用对孕妇有一定益处。
1、补充营养
白萝卜富含维生素C、钾、膳食纤维等成分，有助于促进消化、增强免疫力。其膳食纤维可缓解孕期便秘，但需避免过量摄入，以免引起胀气或腹泻。
2、烹饪方式
建议将白萝卜煮熟后食用，避免生食。生白萝卜中的芥子油成分可能刺激胃肠道，引起腹部不适。烹饪时可搭配肉类炖煮，既能减少寒凉性质，又能提高营养吸收率。
3、体质因素
脾胃虚寒或存在先兆流产症状的孕妇应慎食。白萝卜性偏凉，过量食用可能加重腹泻、腹痛等症状。若孕妇既往有习惯性流产史，建议咨询医生后再决定是否食用。
孕妇食用白萝卜时，建议每次摄入量控制在100-150克，每周不超过3次。若食用后出现胃肠不适或异常宫缩，应立即停止摄入并就医。孕期饮食需保持多样化，避免单一食物过量影响营养均衡。