空腹是否可以吃橙子需根据个人胃部健康状况而定。胃酸分泌正常且无胃部疾病的人群通常可以适量食用，但胃酸过多或存在胃炎等疾病的人群则需谨慎。
1、胃酸过多或胃炎患者不宜
橙子含有柠檬酸、苹果酸等有机酸成分，空腹食用可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌进一步增加，容易引发反酸、烧心等症状。对于患有胃食管反流病、消化性溃疡的人群，空腹吃橙子可能加重病情。
2、健康人群适量食用
若平时胃部功能良好，空腹少量吃橙子一般不会引起不适。橙子富含维生素C和膳食纤维，有助于补充水分和营养。但单次摄入量建议控制在1-2瓣，避免一次性吃过多引发胃部刺激。
3、食用注意事项
避免晨起空腹立即食用刚从冰箱取出的冰镇橙子，低温可能加剧对胃部的刺激。建议搭配面包、饼干等碳水化合物一同食用，利用食物缓冲胃酸。食用后若出现腹痛、腹胀等不适，应及时停止并观察。
橙子作为营养丰富的水果，合理食用对健康有益。但存在慢性胃病或近期有胃部不适症状的人群，应优先咨询医生或营养师建议，根据个体情况调整饮食结构。日常饮食应注意温度适宜、细嚼慢咽，避免空腹大量摄入高酸性食物。