体温偏低可能与生理性因素或甲状腺功能减退、贫血、营养不良等疾病有关，通常可通过日常调理、饮食调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式帮助恢复。建议根据具体原因在医生指导下选择合适的方式改善。
1、日常调理
若因环境寒冷导致体温偏低，需及时转移到温暖环境，适当增加衣物或使用暖水袋保暖。日常避免长时间处于低温环境，适当活动促进血液循环。
2、饮食调整
适量摄入高热量、高蛋白食物如瘦肉、鸡蛋等，饮用温热的红糖水或姜茶。避免生冷食物，保证充足热量摄入以维持基础代谢。
3、物理治疗
通过温水浸泡四肢、使用电热毯等方式逐渐复温。复温过程中需监测体温变化，避免温度骤升导致血管扩张性低血压。
4、药物治疗
甲状腺功能减退患者需遵医嘱服用左甲状腺素钠片。贫血患者可补充硫酸亚铁片、维生素B12片等。感染性疾病需使用阿莫西林胶囊进行抗感染治疗。
5、手术治疗
因肿瘤压迫引起的体温调节异常，需通过手术切除肿瘤组织。严重冻伤导致组织坏死时，可能需进行清创或截肢手术。
若体温持续低于35℃或伴有意识模糊等严重症状，应立即就医。恢复期间需定期监测体温变化，避免自行服用退热药物。慢性疾病患者需遵医嘱规范治疗并定期复查相关指标。