孕妇通常可以适量食用百合，但需结合自身体质情况。百合作为药食同源的食材，需注意食用方式和摄入量，避免引发身体不适。
百合含有蛋白质、膳食纤维及多种维生素，适量食用有助于补充孕期所需营养。其含有的秋水仙碱等生物碱需通过充分加热破坏，以减少潜在毒性风险。建议将百合煮粥或炖汤，确保完全熟化后再食用，避免生食或未熟透的情况。
体质虚寒的孕妇应谨慎食用百合，因其性微寒可能加重手足不温、大便溏稀等症状。存在妊娠糖尿病者需控制含糖百合制品的摄入，如蜜饯类加工产品。对百合过敏的孕妇应完全避免接触，防止出现皮肤瘙痒或呼吸道反应。
建议孕妇在产检时向妇产科医生咨询饮食安排，根据个人健康状况调整膳食结构。若食用百合后出现腹部不适或异常胎动，应及时前往医院妇产科就诊，通过血常规、胎心监护等检查排除异常情况。孕期保持饮食多样化，注意荤素搭配更利于胎儿发育。