黑头一般不会自己消失，但部分情况下可能随着皮肤状态改善而有所缓解。黑头是皮脂和角质堆积在毛囊开口处，经氧化形成的开放性粉刺，其形成与皮脂分泌、毛囊角化异常等因素有关。
皮脂分泌水平的变化会影响黑头状态。青春期后随着雄激素水平下降，皮脂腺分泌减少，部分人的黑头可能自然减轻。但若存在持续性的皮脂分泌旺盛，黑头往往难以自行消退。日常护理习惯对黑头有直接影响，规范使用含水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，配合适度清洁，可能帮助改善黑头情况。皮肤代谢周期约为28天，正常代谢可使表层黑头逐渐脱落，但深部堵塞物仍需外力清除。
建议保持适度清洁，避免使用碱性过强的洁面产品刺激皮肤。可选择含有吸附成分的清洁面膜辅助改善，但需控制使用频率每周不超过2次。若黑头伴随明显炎症或形成痤疮，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行果酸焕肤、激光治疗等专业处置。