孕妇通常可以适量食用雪莲果。雪莲果富含膳食纤维、维生素C及钙、镁等矿物质，有助于补充孕期所需营养。但需结合个人体质及健康情况决定是否适合食用。
雪莲果含有较多水分和膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。其低热量特性也有助于控制体重增长。但雪莲果性偏寒凉，脾胃虚寒的孕妇过量食用可能引发腹痛、腹泻等不适症状。妊娠期糖尿病患者需注意其含有的低聚果糖成分，应在营养师指导下控制摄入量。
建议孕妇食用前将雪莲果充分清洗去皮，避免生食可能存在的微生物污染。食用后如出现腹胀、腹泻等异常反应，应立即停止食用。对于存在妊娠并发症或特殊体质的孕妇，建议在产科医生或营养科医师指导下合理调整饮食结构，确保孕期营养均衡和安全。