蜂蜜不宜与葱、豆腐、生冷食物等同食，以免引发身体不适。若食用后出现异常症状，建议及时就医处理。
1、葱
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖及多种有机酸，而葱含有硫氨基酸等成分。两者一起食用时，有机酸与硫氨基酸可能发生化学反应，产生对胃肠道有刺激性的物质，容易引起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。日常食用蜂蜜时，应避免与葱搭配。
2、豆腐
豆腐富含钙、镁等矿物质成分，而蜂蜜中含有多种活性酶类物质。两者同食时，矿物质可能与酶类结合形成难以消化的沉淀物，影响人体对营养物质的吸收效率。建议两者食用时间至少间隔1小时以上。
3、生冷食物
蜂蜜本身性平偏凉，与冰镇饮料、冰淇淋等生冷食物共同食用时，可能刺激胃肠道黏膜，导致胃肠蠕动加快，容易诱发腹痛、腹泻等消化道症状。尤其是脾胃虚寒的人群更需注意避免此类搭配。
日常需注意控制蜂蜜摄入量，成人每日不宜超过30克。若误食后出现严重过敏反应或持续性腹泻，需及时到消化内科就诊检查，必要时在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药物。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。