郁结于心可能对身体健康造成多方面的影响，常见损害包括心理健康问题、心血管系统异常、消化功能紊乱、免疫力下降以及睡眠障碍等。长期情绪压抑未及时疏导时，可能引发以下具体问题：
1、心理健康问题
长期情绪郁结易诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病，表现为持续情绪低落、兴趣减退、自责自卑等症状，严重时可能出现自杀倾向。
2、心血管系统异常
情绪压抑会导致交感神经持续兴奋，引起血压升高、心率加快，增加冠心病、心律失常等疾病风险，部分人群可能出现胸闷、心悸等躯体症状。
3、消化功能紊乱
中医认为肝气郁结会横逆犯胃，导致胃脘胀痛、食欲不振、腹泻便秘交替出现，现代医学证实长期应激状态会影响胃肠激素分泌，加重功能性消化不良。
4、免疫力下降
持续心理压力会抑制免疫细胞活性，降低人体对抗病毒、细菌的能力，表现为反复感冒、伤口愈合缓慢、带状疱疹等感染性疾病易感性增加。
5、睡眠障碍
情绪郁结常伴随入睡困难、多梦易醒等睡眠问题，长期睡眠剥夺会形成恶性循环，进一步加重焦虑抑郁状态，影响日间工作能力。
建议存在长期情绪困扰的人群主动进行心理调适，通过运动、社交、冥想等方式宣泄压力。若已出现持续性身体不适或情绪失控表现，应及时到精神心理科或心身医学科就诊，必要时在医生指导下进行认知行为治疗或药物干预。