打嗝倒气可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、对因治疗、中医治疗等方式改善症状，建议根据具体原因选择合适的方法。频繁或持续不缓解的打嗝倒气可能提示存在潜在疾病，需及时就医明确病因。
1、日常调理
日常应注意调整饮食习惯，避免进食过快或暴饮暴食，减少摄入碳酸饮料、酒精、辛辣食物等易刺激胃肠道的食物。进餐时可选择少食多餐，适当增加膳食纤维摄入，促进消化功能，减少胃肠道积气。
2、物理治疗
通过暂时干扰正常的呼吸节奏，可能帮助缓解膈肌痉挛。例如可尝试深吸气后屏住呼吸10-20秒，或快速饮用200-300ml凉水，弯腰至90度并维持该姿势数分钟。反复拉舌头、轻压眼球等方法也可能有效，但需注意操作安全。
3、药物治疗
若症状反复发作，可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片等促胃肠动力药物改善消化功能。存在胃酸过多时可使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂。顽固性呃逆可能需要巴氯芬片、盐酸氯丙嗪片等调节神经肌肉兴奋性的药物。
4、对因治疗
若打嗝倒气由胃食管反流病引起，需规范使用抑酸药物治疗。中枢神经系统病变如脑卒中、脑肿瘤等需针对原发病进行治疗，必要时需神经外科干预。代谢紊乱如尿毒症、低钙血症等需纠正电解质失衡。
5、中医治疗
中医认为呃逆多与胃气上逆有关，可通过针灸内关、足三里等穴位缓解。中药治疗需辨证施治，常用丁香柿蒂汤、旋覆代赭汤等方剂，中成药如气滞胃痛颗粒、木香顺气丸等需在中医师指导下使用。
若打嗝倒气持续超过48小时或伴有吞咽困难、胸痛、体重减轻等症状，应及时到消化内科就诊。药物治疗需严格遵循医嘱，避免自行调整用药方案。保持情绪稳定，避免焦虑紧张等精神因素诱发症状加重，必要时可进行心理咨询干预。