中药减肥的效果因人而异，需结合个人体质和用药情况判断。部分中药成分可能通过调节代谢或抑制食欲辅助减重，但效果存在个体差异，不可替代科学减重方式。
中药中的某些成分如荷叶、决明子等含有促进肠道蠕动的物质，可能帮助减少脂肪吸收。部分药材含有利尿成分，短期内可能使体重下降，但减去的多为水分而非脂肪。传统理论认为痰湿体质人群使用健脾祛湿类中药，可能改善代谢状态。
中药减肥并非适用于所有人群，自行用药可能引发不良反应。部分中药制剂存在质量参差不齐问题，未经验证的偏方可能存在肝肾毒性风险。体质虚寒者长期服用清热类减肥中药可能导致腹泻、乏力等症状。
使用中药减肥前建议咨询注册中医师进行体质辨识，制定个性化方案。规范用药期间需定期监测肝肾功能，出现不适立即停药。健康减重应建立在合理膳食和规律运动基础上，每周减重速度不宜超过体重的1%。