女生体质差可能表现为疲劳乏力、免疫力下降、月经不调等症状，常与气血不足、营养缺乏等因素相关，需结合具体情况判断。
1、疲劳乏力
体质较差的女性常出现四肢无力、精神不振，日常活动后易感到疲倦。这可能与气血亏虚或长期缺乏铁、蛋白质等营养素有关，部分人群还会伴随头晕、注意力不集中等表现。
2、免疫力下降
体质虚弱者易反复感冒，且病程较长不易痊愈。这类人群的免疫细胞活性较低，对病原体抵抗力弱，可能出现伤口愈合慢、口腔溃疡频发等情况。
3、月经不调
气血不足可能影响子宫内膜正常生长脱落，导致经期紊乱、经量减少或痛经加剧。部分女性还会出现面色苍白、畏寒怕冷等阳虚症状，严重时可能影响生育功能。
体质较差的女性平时需保证均衡饮食，适量摄入瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物。建议进行八段锦、瑜伽等温和运动增强体质，若症状持续或加重，应及时就诊中医科进行体质辨证调理。