艾灸作为传统中医疗法，一般具有温经散寒、扶阳固脱、活血化瘀、调节免疫以及防病保健等功效和作用。其通过燃烧艾绒产生的温热刺激作用于穴位，达到调理身体的效果。
1、温经散寒
艾灸的温热效应能促进经络气血运行，驱散体内寒湿邪气。中医认为寒主收引，易导致气血凝滞，艾灸可改善因寒邪引起的痛经、关节冷痛、胃脘冷痛等症状，尤其适用于虚寒体质人群。
2、扶阳固脱
艾火的热力具有补益阳气作用，可振奋衰弱的脏腑机能。对于阳气虚脱出现的腹泻、遗尿、手脚冰凉等症状，通过灸关元、气海等穴位能回阳救逆，改善机体能量代谢状态。
3、活血化瘀
艾叶性温辛散，配合热力渗透可促进局部血液循环。针对跌打损伤后瘀血肿痛、女性经血不畅等问题，艾灸能软化组织粘连，加速瘀血吸收，但急性出血期不宜使用。
4、调节免疫
通过特定穴位刺激可调整脏腑功能，增强卫外能力。临床研究表明，定期艾灸足三里、大椎等穴有助于提高免疫球蛋白水平，改善易感冒、过敏性鼻炎等免疫相关症状。
5、防病保健
日常艾灸中脘、神阙等穴位可调和阴阳平衡。这种养生方式能促进新陈代谢，缓解亚健康状态的乏力、失眠等问题，但需注意单次艾灸时间不宜超过30分钟，以免耗伤津液。
进行艾灸治疗时需选择正规医疗机构，由专业医师根据体质辨证选穴。操作时保持适当距离防止烫伤，灸后注意保暖避风。建议结合饮食调理、适度运动等综合养生方式，慢性病患者需在医生指导下制定艾灸方案。