睡觉时咬舌头可能是生理性原因所致，也可能与牙齿排列异常、神经系统疾病、精神因素以及其他疾病等原因有关。建议及时查明具体诱因，并进行针对性处理。
1、生理性原因
部分人群在睡眠过程中因姿势不当或精神压力过大，可能出现无意识的咬舌动作。这种情况通常与过度疲劳、睡姿压迫面部神经等因素有关，一般不会频繁发生，调整睡姿或舒缓压力后可改善。
2、牙齿排列异常
牙齿咬合不正、假牙佩戴不当或智齿错位生长等口腔问题，可能增加咬舌风险。这类患者日常可能出现咀嚼效率低、口腔溃疡等症状，可通过正畸治疗、修复义齿或拔除阻生齿等方式改善咬合关系。
3、神经系统疾病
癫痫发作、帕金森病等疾病可能引发咀嚼肌群异常收缩。这类患者往往伴有肢体抽搐、肌肉僵直等典型症状，需通过脑电图、肌电图等检查明确诊断后，遵医嘱使用卡马西平片、左乙拉西坦片等抗癫痫药物治疗。
4、精神因素
焦虑症、睡眠障碍等精神心理问题可能导致夜间磨牙或异常口腔运动。此类患者常伴有入睡困难、多梦易醒等表现，可通过认知行为治疗或遵医嘱使用劳拉西泮片等抗焦虑药物缓解症状。
若排除生理性因素后仍频繁出现咬舌现象，建议及时到口腔科或神经内科就诊。需特别警惕癫痫小发作等隐匿性疾病，完善相关检查后，根据病因进行针对性治疗，切勿自行服用镇静类药物。