孕妇在身体健康且无特殊禁忌的情况下，通常可以适量食用生大蒜，但需注意饮食卫生和个人体质差异。
生大蒜含有大蒜素、硫化物等活性成分，具有抗菌、调节血脂等作用。少量食用有助于提升食欲、辅助增强免疫力。但生大蒜辛辣刺激性强，可能引发胃灼热、反酸等不适，尤其孕妇胃肠道功能较敏感，过量摄入可能加重妊娠期消化系统负担。此外，生食可能存在细菌或寄生虫污染风险，处理不当可能影响母婴健康。
建议孕妇食用前彻底清洗或选择熟制大蒜以减少刺激。若既往有胃溃疡、肠易激综合征等疾病，或食用后出现腹痛、腹泻等异常反应，应立即停止并就医。日常饮食应注重营养均衡，避免单一食材过量摄入，必要时咨询专业医师调整膳食方案。