女性总感觉疲劳可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病原因有关。若长期出现不明原因的疲劳，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
女性在月经期可能因失血和激素水平波动导致疲乏，妊娠期因代谢需求增加和孕激素水平升高易引发疲劳感，更年期雌激素水平下降也可能影响睡眠质量。这类疲劳通常可通过调整作息、补充营养、适度运动等方式缓解。
2、贫血
缺铁性贫血是女性常见病因，月经量过多或饮食不均衡会导致血红蛋白合成不足，出现面色苍白、头晕乏力等症状。一般可遵医嘱使用多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂治疗，同时需补充富含铁和维生素C的食物。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，出现易疲劳、怕冷、体重增加等症状。确诊后需长期服用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，并定期监测甲状腺功能指标。
4、抑郁症
长期心理压力可能导致神经递质紊乱，出现持续疲乏、兴趣减退、情绪低落等表现。需配合心理治疗，必要时使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物，同时建议进行认知行为干预。
若排除经期、妊娠等生理因素后仍持续疲劳，建议进行血常规、甲状腺功能、激素水平检测。日常需保持规律作息，均衡摄入蛋白质、铁元素和维生素，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动。用药需严格遵循医嘱，不可自行服用补铁剂或调节激素类药物。