总感觉恶心、心慌、意乱可能是生理性原因所致，也可能与消化系统疾病、心血管疾病或内分泌疾病等病理性原因有关。建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
长期处于焦虑、紧张或情绪波动较大的状态下，可能刺激交感神经兴奋性增高，导致心率加快、血压升高，并伴随恶心、头晕、手抖等症状。这种情况在情绪平复或适当休息后通常可自行缓解。
2、消化系统疾病
慢性胃炎、胃食管反流等疾病发作时，胃酸分泌异常可能刺激胃黏膜和食管，引起恶心、反酸、烧心等症状。胃部不适可能通过内脏-自主神经反射引发心慌感。患者可能伴有上腹痛、嗳气等表现，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。
3、心血管疾病
心律失常、心肌缺血等心脏疾病可能导致心脏搏动异常，出现持续心慌、胸闷、气短等症状，严重时可能因心输出量减少引发脑供血不足，导致恶心、头晕。这类患者可能需要进行心电图、心脏彩超等检查，必要时使用酒石酸美托洛尔片、硝酸甘油片等药物。
4、内分泌疾病
甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素分泌过多，会导致基础代谢率增高，出现心慌、手抖、易怒等症状，同时可能伴随恶心、腹泻等消化系统症状。确诊需通过甲状腺功能检查，治疗可使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物。
若症状反复出现或持续加重，建议及时到消化内科、心血管内科或内分泌科就诊。日常需注意保持规律作息，避免摄入辛辣刺激性食物，情绪紧张时可尝试深呼吸、冥想等放松技巧，但切勿自行服用镇静类药物。