大众养生网

陈皮山楂泡水喝有何功效

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

陈皮和山楂泡水喝一般具有理气健脾、燥湿化痰、消食化积、行气散瘀、促进消化等功效和作用。两者配伍使用可发挥协同效果,但具体作用因人而异。

1、理气健脾

陈皮味辛、苦,性温,归脾经,具有理气调中的功效。其含有的挥发油成分能促进消化液分泌,改善脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振等症状,常与山楂配伍增强健脾效果。

2、燥湿化痰

陈皮能燥湿化痰,对于湿阻中焦导致的痰多咳嗽、胸闷有改善作用。其含有的柠檬烯等成分可稀释痰液,配合山楂的酸性物质,可缓解痰湿积聚引起的呼吸道不适。

3、消食化积

山楂含有山楂酸、柠檬酸等有机酸,能增强胃蛋白酶活性,尤其擅长改善肉食积滞。与陈皮协同可加速食物分解,缓解饭后饱胀、嗳气等消化不良症状。

4、行气散瘀

山楂归肝经,具有行气散瘀的功效,其黄酮类成分能改善微循环。与陈皮合用可缓解气滞血瘀导致的胸胁胀痛,对轻度血瘀引起的月经不调有辅助调理作用。

5、促进消化

两者均含有促进胃肠蠕动的成分,陈皮挥发油和山楂有机酸协同刺激消化腺分泌,加快胃排空速度。这种配伍能有效改善功能性消化不良,缓解腹胀、早饱等不适。

日常饮用陈皮山楂水需注意控制浓度,避免空腹饮用。脾胃虚寒者应适量使用,胃酸过多或消化道溃疡患者慎用。若需长期调理或存在特定健康问题,建议咨询中医师进行体质辨证后再行使用。

推荐文章

推荐问答