热邪是中医理论中外感六淫邪气之一，主要指具有炎热、升散特性的致病因素。这类邪气侵袭人体后，容易导致阳热过盛、津液耗伤等问题，常与季节气候、环境温度等因素相关。
热邪致病具有发病急、传变快的特点，其性质炎热且易耗气伤津。当热邪入侵时，患者可能出现高热、面红目赤、口渴喜冷饮、咽喉肿痛、小便短赤等症状。在脏腑影响方面，热邪容易侵犯心经引发烦躁失眠，侵袭肺脏导致咳嗽痰黄，累及脾胃则会引起口舌生疮、牙龈肿痛等症候。热邪若与湿邪结合，可能形成湿热证候，表现为身热不扬、头身困重等复杂症状。
日常调理应注意保持环境通风凉爽，避免长时间暴露于高温环境。饮食方面可适量食用西瓜、绿豆、苦瓜等清热食物，但需注意体质虚寒者不宜过量。若出现明显热邪致病症状，建议在中医师指导下辨证使用金银花、连翘、石膏等清热药材，同时避免擅自服用寒凉药物以免损伤脾胃。