反胃酸患者通常可以吃苏打饼干、碱性蔬菜、香蕉等食物缓解症状，必要时也可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊等药物。但具体治疗方案需结合病情严重程度而定，建议就医后规范治疗。
1、苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠成分，属于碱性食物，适量食用可中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解反酸、烧心等不适。但需注意避免过量食用，以免加重胃胀症状。
2、碱性蔬菜
如菠菜、油菜、白菜等蔬菜的pH值偏碱性，适当进食有助于降低胃内酸浓度，减少胃酸反流对食管的损伤。烹饪时建议以水煮、清炒为主，避免加入过多油脂或辛辣调料刺激胃酸分泌。
3、香蕉
香蕉富含果胶和天然黏液成分，这类物质可在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸侵蚀引发的疼痛感。此外，香蕉中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，辅助改善消化不良引起的反酸症状。
日常需注意规律饮食，避免暴饮暴食或空腹过久，同时减少摄入咖啡、浓茶、辣椒等可能刺激胃酸分泌的食物。若通过饮食调整后症状未缓解，或伴有胸痛、吞咽困难等表现，应及时到消化内科就诊，完善胃镜检查明确病因。药物需在医生指导下使用，不可自行盲目服用。