脾虚患者的饮食禁忌主要包括生冷寒凉、油腻厚重、辛辣刺激、过甜及难以消化的食物。这类食物容易加重脾胃负担，影响运化功能，进而导致腹胀、腹泻、食欲不振等症状加重。
1、生冷寒凉食物
中医认为脾喜燥恶湿，生冷食物如刺身、冰饮、生黄瓜等会损伤脾阳，导致水湿停滞。长期食用易出现大便稀溏、手脚冰凉等症状，夏季尤其要避免过量食用冷饮。
2、油腻厚重食物
炸鸡、肥肉、奶油等肥甘厚味之物需要更多消化酶分解，脾胃虚弱者食用后易出现嗳气、反酸。这类食物还会阻碍脾胃升清降浊功能，加重饭后困倦感。
3、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、酒精等会刺激胃肠黏膜，导致湿热内生。脾虚者本身运化水湿能力弱，辛辣食物可能诱发口腔溃疡、痤疮等"上火"表现，夜间盗汗症状也会加重。
4、过甜食物
蛋糕、奶茶等高糖食品易滋腻碍胃，影响脾胃气机升降。脾虚者过量食用会出现胃胀、反酸，且甜食产生的湿气会加重身体沉重感，影响四肢灵活性。
5、难以消化食物
糯米、年糕、板栗等质地紧密的食物需要较强消化能力，脾虚者食用后易出现胃部堵胀。粗纤维过多的竹笋、芹菜等若未经充分咀嚼，也会增加胃肠负担。
脾虚患者日常建议选择小米粥、山药、南瓜等甘淡食物，烹调方式以蒸煮为主。注意定时定量进餐，避免暴饮暴食，餐后适当散步促进消化。若伴有明显消瘦、水肿等症状，应及时到中医科进行体质调理，通过中药和艾灸综合改善脾胃功能。