经期通常可以适量吃桃胶，但需根据个人体质决定。桃胶是一种植物性食物，正常情况下不会对月经周期或经血量产生直接影响，但部分人群可能出现胃肠不适。
桃胶的主要成分是多糖和膳食纤维，中医认为其性平、味甘，具有润肠通便的作用。对于经期女性而言，适量食用有助于补充水分和营养，但过量摄入可能增加消化负担。若平时存在脾胃虚弱或经期易出现腹泻的情况，建议减少食用量。
若经期合并妇科炎症或存在内分泌紊乱，需优先治疗原发疾病。日常应注意保持饮食均衡，避免生冷刺激食物。若食用桃胶后出现腹胀、腹痛等不适，应及时停止并观察，必要时就医检查。