感冒期间通常可以适量食用泡面，但需结合自身情况判断。若未出现明显胃肠不适，少量食用泡面一般不会影响恢复，但建议选择清淡口味并搭配其他营养食材。
泡面属于高盐、高脂肪的加工食品，可能加重消化负担。感冒期间人体消化功能相对较弱，过量摄入可能引发腹胀等不适。若伴有恶心、呕吐或腹泻等消化道症状，应避免食用油腻食物，此时泡面可能刺激胃肠黏膜，不利于症状缓解。对于仅有鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状者，在保证足够营养摄入的前提下，可将泡面作为短期饮食选择，但需注意补充维生素和蛋白质，例如添加鸡蛋或蔬菜。
感冒期间建议以清淡易消化的饮食为主，如粥类、面条等。多饮用温水有助于缓解咽喉干燥，避免饮用含糖饮料。若出现持续发热或症状加重，应及时到呼吸内科就诊评估病情。