3个月宝宝吃手一般不需要刻意阻止，但需注意排除异常情况。该现象多与生理性原因有关，若伴随异常哭闹或发育迟缓则需警惕病理性因素。
1、生理性原因
3个月宝宝处于口欲期，吃手是感知外界的重要方式，有助于触觉和味觉发育。吮吸手指还能刺激口腔肌肉，为后续咀嚼能力奠定基础。这是正常的神经发育过程，强行阻止可能影响宝宝的心理安全感。
2、自我安抚需求
婴儿通过吸吮获得安全感，特别是在疲倦或环境变化时，吃手能帮助稳定情绪。研究显示适度的非营养性吸吮可降低皮质醇水平，这与婴儿的压力调节机制密切相关。
3、病理性警示
若持续频繁吃手伴随体重增长缓慢，需评估喂养是否充足。早产儿或发育迟缓婴儿可能出现过度吸吮行为，这种情况需儿科医生进行神经行为评估。美国儿科学会指出，超过6个月仍持续强烈吃手习惯可能影响牙齿排列。
家长应每日用婴儿专用湿巾清洁宝宝手部，避免使用含酒精的清洁产品。观察是否伴有流涎增多、牙龈肿胀等出牙期表现，可提供冷藏牙胶缓解不适。若吃手行为持续4小时以上不间歇，或伴随抓耳、发热等症状，建议及时就诊排除中耳炎等疾病可能。