荨麻疹能否自愈需根据具体类型及病情严重程度判断。急性荨麻疹通常可在数小时至数日内自行消退，而慢性荨麻疹多需医学干预才能缓解。
1、急性荨麻疹
多数由食物过敏、感染或药物反应等触发，当脱离过敏原或致病因素后，皮肤风团和瘙痒通常在24小时内逐渐减轻。例如进食海鲜引发的急性荨麻疹，在停止摄入过敏食物并适当休息后，症状可能自行消失。
2、慢性荨麻疹
病程超过6周的风团反复发作，常与自身免疫异常、慢性感染或甲状腺疾病相关。这类患者仅通过自身免疫调节难以完全缓解，需配合抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等进行系统治疗，必要时联合免疫抑制剂控制病情。
出现荨麻疹后建议记录发作时间、持续时长和可能诱因。若风团每日发作且持续超过2个月，或伴随呼吸困难、腹痛等全身症状，需立即就诊皮肤科。日常需穿着宽松棉质衣物，避免冷热刺激、酒精及过度疲劳，有助于减少症状反复。