去肺寒较快的治疗方法包括中药调理、艾灸疗法、饮食调理、运动锻炼以及穴位推拿等，建议根据个人体质和病情严重程度选择合适的方法。肺寒多由外感寒邪或阳气不足引起，需综合调理以散寒温肺。
1、中药调理
肺寒患者可在医生指导下使用散寒宣肺的中药方剂，如小青龙汤、麻黄汤、止嗽散等。这些方剂多由麻黄、杏仁、细辛等温性药物组成，能通过发汗解表、温化寒痰的方式改善咳嗽痰白、鼻塞流清涕等症状。需注意不同体质人群的用药差异，阴虚体质者慎用。
2、艾灸疗法
选取肺俞穴、大椎穴、风门穴等穴位进行艾灸，每次灸15-20分钟，每周3-4次。艾灸产生的温热效应能驱散肺经寒气，促进气血运行。初次艾灸建议在专业人员指导下进行，避免烫伤皮肤，艾灸后注意保暖避风。
3、饮食调理
日常可食用生姜红糖水、紫苏粥、羊肉萝卜汤等温热性食物。生姜具有解表散寒功效，紫苏能理气宽中，羊肉可温补阳气。避免食用冰淇淋、西瓜、螃蟹等寒凉食物，冬季建议晨起饮用温开水唤醒阳气。
若持续出现夜间咳嗽加重、痰液清稀量多或伴有胸闷气短等症状，建议到正规医院中医科就诊。治疗期间需保持室内空气温暖湿润，外出佩戴口罩防护颈部，根据气温变化及时增减衣物。需特别注意，自行使用中药方剂前必须经过中医辨证，孕妇及儿童需在专业医师指导下调整治疗方案。