宫缩后宫口开放的时间因人而异，通常初产妇需要数小时至十几小时，经产妇可能更快。具体时间受宫缩强度、胎儿位置、产妇身体状况等因素影响，无法一概而论，需结合产程进展综合判断。
1、第一产程潜伏期
此阶段宫缩逐渐规律，宫口从闭合扩张至3厘米左右。初产妇通常需要6~8小时，经产妇可能缩短至4~6小时。此时宫缩间隔约10分钟，持续时间30秒左右，产妇可适当活动促进产程。
2、第一产程活跃期
宫口从3厘米开至10厘米，初产妇平均需4~6小时，经产妇约2~3小时。此阶段宫缩间隔缩短至2~3分钟，每次持续50~60秒，胎头下降速度加快，部分产妇可能出现破水现象。
3、第二产程宫口全开
宫口完全扩张至10厘米后，初产妇胎儿娩出通常需1~2小时，经产妇多在30分钟内完成。此时需配合助产士指导正确用力，胎头着冠后需控制娩出速度防止会阴撕裂。
若宫缩规律（每5分钟1次持续1小时）但宫口未开，或破水后12小时未临产，应及时就医评估。建议产妇记录宫缩间隔及持续时间，初产妇见红后不必过度紧张，经产妇出现规律宫缩需立即前往医院。产程中保持放松体位，合理运用拉玛泽呼吸法有助于缓解疼痛。