胃胀气患者通常可以选择易消化、低纤维、低脂肪等类型的饮食，必要时可遵医嘱使用药物缓解症状。日常需根据自身情况调整饮食习惯，避免加重胃肠负担。
1、易消化饮食
胃胀气患者胃肠功能较弱，建议选择软烂、易吸收的食物，例如小米粥、面条、蒸南瓜等。这类食物可减少胃肠蠕动负担，降低食物在肠道内滞留发酵产气的风险。避免食用糯米、年糕等黏性食物，以免影响消化。
2、低纤维饮食
粗纤维食物可能刺激肠道产生过多气体，建议暂时限制芹菜、韭菜、竹笋等粗纤维蔬菜的摄入。可适量选择去皮黄瓜、冬瓜、西红柿等低纤维蔬果，既能补充维生素，又不会明显增加产气量。但需注意将蔬菜切碎煮软后食用。
3、低脂肪饮食
高脂食物会延缓胃排空速度，建议采用清蒸、水煮等烹饪方式，选择鸡胸肉、龙利鱼、豆腐等低脂高蛋白食物。避免油炸食品、肥肉、奶油制品，这类食物不仅难消化，还可能刺激胃酸分泌，加重胀气不适感。
胃胀气患者日常还需注意少食多餐、细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。若调整饮食后症状未缓解，可能需遵医嘱使用多潘立酮片、西甲硅油乳剂等药物，伴有反酸时可配合铝碳酸镁咀嚼片。避免自行服用产气的碳酸氢钠类药物，用药前应咨询消化科医生评估病因。