产后女性如果没有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等情况，通常可以喝牛奶。适量饮用牛奶有助于补充营养，但需结合个体情况选择。
牛奶含有丰富的蛋白质、钙以及维生素D等营养物质，能够帮助产后女性补充分娩过程中消耗的能量，促进身体恢复。对于哺乳期女性而言，牛奶中的营养成分还可以通过乳汁传递给婴儿，有助于婴儿骨骼发育。
但部分人群可能存在乳糖不耐受，饮用后可能出现腹胀、腹泻等消化道症状。这类人群可选择低乳糖牛奶或酸奶替代。若对牛奶蛋白过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，需立即停止饮用并及时就医。
产后饮食需注意营养均衡，建议每日饮用300-500ml牛奶。若存在特殊健康状况，应在医生或营养师指导下调整饮食结构，避免盲目进补。