孕妇通常可以适量吃驴肉，但需确保驴肉完全煮熟且来源安全。驴肉富含蛋白质、铁等营养素，适量食用有助于补充孕期所需营养，但食用时需注意方式及个人体质。
驴肉含有优质蛋白质和血红素铁，能够帮助孕妇预防贫血，促进胎儿发育。但驴肉属于高蛋白食物，过量食用可能增加消化负担，引起腹胀等不适。此外，若驴肉未彻底煮熟或储存不当，可能存在细菌污染风险，可能引发胃肠炎等问题。对于过敏体质的孕妇，食用驴肉可能导致皮肤瘙痒、腹泻等过敏反应，需谨慎尝试。
孕妇食用驴肉前应确保其新鲜且烹饪至全熟，避免添加过多辛辣调料。若既往无过敏史，可先少量尝试并观察身体反应。日常饮食建议保持多样化，可将驴肉与蔬菜搭配食用以均衡营养。若食用后出现腹痛、呕吐等异常症状，应及时就医排查原因。