孕妇在血糖控制正常、体重增长合理的情况下，一般可以适量食用榴莲。但若存在妊娠期糖尿病或体重超标等情况，则不建议食用。
榴莲含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾元素，适量食用可为孕妇提供能量和营养，有助于缓解孕期疲劳。其膳食纤维还能促进肠道蠕动，改善孕中后期常见的便秘问题。但需注意单次摄入量控制在100克以内，每周不超过2次。食用后可适当增加水分摄入，因榴莲果肉质地黏稠，过量可能加重肠道负担。
对于体重增长过快的孕妇，榴莲每100克约含150千卡热量，相当于半碗米饭的热量值。妊娠期糖尿病患者更需谨慎，其升糖指数（GI）为49，属于中GI食物，但含糖量高达27克/100克，不利于血糖控制。临床数据显示，约15%-20%的孕妇会出现妊娠期糖代谢异常，这类人群应严格限制高糖水果摄入。
建议孕妇根据自身健康状况调整饮食结构，建立规范的孕期营养管理方案。若食用榴莲后出现胃胀、反酸等不适症状，应及时停止食用并咨询产科医生。日常饮食应注意膳食平衡，优先选择苹果、猕猴桃等低糖水果，保证每日水果摄入量在200-350克范围内。